ПОЖИЛЫХ ЛЕЧАТ… БУЛЫЖНИКИ

США. Путь к низ­ко­му кро­вяно­му дав­ле­нию и, во­об­ще, к луч­ше­му здо­ровью мо­жет быть уло­жен... бу­лыж­ни­ками или круп­ной галь­кой. К та­кому вы­воду приш­ли Джон Фи­шер (John Fisher) и его кол­ле­ги из ис­сле­дова­тель­ско­го ин­сти­тута Оре­гона (Oregon Research Institute) пос­ле по­ез­дки в Ки­тай.

«В нес­коль­ких ки­тай­ских го­родах мы за­мети­ли лю­дей, ко­торые хо­дили взад-впе­рёд по бу­лыж­ным мос­то­вым, прос­то сто­яли на них, иног­да тан­це­вали, пе­реме­щая вес, – вспо­мина­ет Фи­шер. – И мы за­дума­лись: мож­но ли с на­уч­ной точ­ки зре­ния оп­ре­делить поль­зу хож­де­ния по бу­лыж­ни­кам для здо­ров’я».

Вер­нувшись на ро­дину, ис­сле­дова­тели сде­лали ис­кусс­твен­ный ана­лог до­рож­ки, уло­жен­ной ок­руглён­ны­ми реч­ны­ми бу­лыж­ни­ками, приг­ла­сили 108 доб­ро­воль­цев и эк­спе­римен­ти­рова­ли в те­чение 16 не­дель.

Во­лон­тё­ры вы­шаги­вали по до­рож­ке (кто бо­сиком, кто в нос­ках) по пол­ча­са в день. Груп­па кон­тро­ля, с ко­торой срав­ни­вали «иду­щих по бу­лиж­ни­кам», прос­то про­гули­валась пеш­ком три ра­за в не­делю по ча­су в сут­ки.

По окон­ча­нии ис­сле­дова­ния все его учас­тни­ки со­об­щи­ли об улуч­ше­нии сос­то­яния здо­ровья, но толь­ко те, кто хо­дил по бу­лыж­ни­кам, про­демонс­три­ровал су­щес­твен­ное усо­вер­шенс­тво­вание ба­лан­са, об­щей под­вижнос­ти и сни­жение кро­вяно­го дав­ле­ния.

В Ки­тае «галь­ко­тера­пия» в те­чение сто­летий яв­ля­ет­ся частью тра­дици­он­ной ме­дици­ны, ко­торая учит, что не­ров­ная по­вер­хность кам­ней сти­мули­ру­ет осо­бые точ­ки на сто­пах. В те­ории про­цеду­ра чем-то по­ходит на иг­ло­ука­лыва­ние. Од­на­ко до не­дав­не­го вре­мени ни од­но­го на­уч­но­го ис­сле­дова­ния с целью оцен­ки по­тен­ци­ала и эф­фектив­ности хож­де­ния по кам­ням про­веде­но не бы­ло.

Фи­шер ста­ра­ет­ся ис­пра­вить си­ту­ацию и на­мерен про­вес­ти даль­ней­шие эк­спе­римен­ты. По его сло­вам, бу­лыж­ни­ки осо­бен­но ре­комен­ду­ют­ся по­жилым лю­дям стар­ше 60 лет: пол­ча­са ходь­бы по кам­ням в день в те­чение 4 ме­сяцев, не­сом­ненно, пой­дут им на поль­зу.

 По ма­тери­алам ин­форма­гентств и ми­ровых СМИ