Я не согласен ни с одним словом, которое вы говорите, но готов умереть за ваше право это говорить... Эвелин Беатрис Холл

независимый интернет-журнал

Держись заглавья Кругозор!.. Наум Коржавин
x

ПОЖИЛЫХ ЛЕЧАТ… БУЛЫЖНИКИ

Опубликовано 5 Мая 2009 в 03:22 EDT

Гостевой доступ access Подписаться


США. Путь к низкому кровяному давлению и, вообще, к лучшему здоровью может быть уложен... булыжниками или крупной галькой. К такому выводу пришли Джон Фишер (John Fisher) и его коллеги из исследовательского института Орегона (Oregon Research Institute) после поездки в Китай.

«В нескольких китайских городах мы заметили людей, которые ходили взад-вперёд по булыжным мостовым, просто стояли на них, иногда танцевали, перемещая вес, – вспоминает Фишер. – И мы задумались: можно ли с научной точки зрения определить пользу хождения по булыжникам для здоров’я».

Вернувшись на родину, исследователи сделали искусственный аналог дорожки, уложенной округлёнными речными булыжниками, пригласили 108 добровольцев и экспериментировали в течение 16 недель.

Волонтёры вышагивали по дорожке (кто босиком, кто в носках) по полчаса в день. Группа контроля, с которой сравнивали «идущих по булижникам», просто прогуливалась пешком три раза в неделю по часу в сутки.

По окончании исследования все его участники сообщили об улучшении состояния здоровья, но только те, кто ходил по булыжникам, продемонстрировал существенное усовершенствование баланса, общей подвижности и снижение кровяного давления.

В Китае «галькотерапия» в течение столетий является частью традиционной медицины, которая учит, что неровная поверхность камней стимулирует особые точки на стопах. В теории процедура чем-то походит на иглоукалывание. Однако до недавнего времени ни одного научного исследования с целью оценки потенциала и эффективности хождения по камням проведено не было.

Фишер старается исправить ситуацию и намерен провести дальнейшие эксперименты. По его словам, булыжники особенно рекомендуются пожилым людям старше 60 лет: полчаса ходьбы по камням в день в течение 4 месяцев, несомненно, пойдут им на пользу.

 По материалам информагентств и мировых СМИ

Не пропусти интересные статьи, подпишись!
facebook Кругозор в Facebook   telegram Кругозор в Telegram   vk Кругозор в VK
 

Слушайте

ТОЧКА ЗРЕНИЯ

«Царь-Мотлох»* и преданный ему народ

Ощущение такое, что война России с Украиной вступила в новую фазу. Вряд ли она последняя. Молох российского государства требует от своих преданных граждан-людей все новых жертв, и что характерно, – жертвы охотно и невозмутимо идут на заклание. Аналитики предполагают, что свои перестановки в высших эшелонах власти (включая перемещение Шойгу) царь-Путин делает в целях усиления ВПК РФ – с тем, чтобы обеспечить достаточно длительную (раз уж так выходит) войну со всем «коллективным Западом».

Виталий Цебрий июль 2024

НОВЫЕ КНИГИ

Мифы, легенды и курьёзы Российской империи XVIII–XIX веков. Часть шестая

«Последний» из декабристов
«Я не желаю ничего, генерал, кроме зонтика»

Удивительные факты. Так сколько же всё-таки букв в русском алфавите?

А. С. Пушкин
«Ни на вас, ни на солнце нельзя взглянуть, не поморщившись»

Князь Меншиков
«Ваше Величество, если нужно кого-то разорить, пошлите графа Киселёва»

Игорь Альмечитов июль 2024

ИЗ ЖУРНАЛИСТСКОГО ДОСЬЕ

"Волокнистая история" (продолжение)

Продолжим рассказ о льне. В предыдущей публикации рассказывалось, как и когда было одомашнено это растение, как на протяжении веков лен приживался на полях разных народов. В этот раз расскажем об истории выращивания и обработки выращенного льна, о том, чем важна для цивилизации эта техническая культура.

Андрей Мазур июль 2024

УГОЛОК КОЛЛЕКЦИОНЕРА

ИСТОРИЯ СПОРТА

МОТОСКАЧКИ

В 60-х годах мотогонки на ипподроме были одним из самых популярных видов мотоспорта в Ростове-на-Дону. Однажды на чемпионате Ростовской области какому-то местному начальнику взбрело в голову провести это мероприятие с тотализатором, по типу скачек.

Леонид Анцелович июль 2024

Держись заглавья Кругозор!.. Наум Коржавин

x

Исчерпан лимит гостевого доступа:(

Бесплатная подписка

Но для Вас есть подарок!

Получите бесплатный доступ к публикациям на сайте!

Оформите бесплатную подписку за 2 мин.

Бесплатная подписка

Уже зарегистрированы? Вход

или

Войдите через Facebook

Исчерпан лимит доступа:(

Премиум подписка

Улучшите Вашу подписку!

Получите безлимитный доступ к публикациям на сайте!

Оформите премиум-подписку всего за $12/год

Премиум подписка