Ученые выяснили, что физические упражнения способны восстановить память
Опубликовано 3 Июня 2020 в 09:59 EDT
Подписаться
Про пользу физических упражнений мы знаем со школьных уроков физкультуры. Но, оказывается, движения не только помогают держать тело в тонусе и дарят бодрость. Они способны предотвратить различные недуги, в том числе тяжелые и улучшить состояние при уже имеющихся заболеваниях.
После анализа большого количества данных ученые выяснили, что физические упражнения способны если не полностью восстановить память, то во всяком случае значительно улучшить ее. Это особенно важно для людей с болезнью Альцгеймера. И, конечно, физическая активность – одно из лучших профилактических мер этого заболевания. В будущем комплекс специальной гимнастики станет обязательным для людей с этой болезнью.
Почему и как физические упражнения улучшают память? Благодаря специальным исследованиям, ученые установили, что аэробика значительно – почти на 50% – улучшают кровоток в тех частях мозга, которые отвечают за состояние памяти. Такие показатели были зафиксированы у группы людей, участвующих в исследованиях, через год после начала эксперимента.
Авторы исследования утверждают, что даже когда память начинает угасать, ее можно вернуть благодаря физическим упражнениям.
Слушайте
Читайте также
ПОЛИТИКА
В чём ошибается не только «The Wall Street Journal», но и ... «Любите вы его или ненавидите, Биньямин Нетаниягу - исторический лидер, который навязал свою волю великим событиям своего времени» (Журнал «The Wall Street Journal»). Под таким заголовком появилась редакционная статья в этом американском журнале. Нужно сказать, что зарубежные средства массовой информации не в первый раз пиарят израильского премьера: несколько лет назад журнал «Тime» неоднократно помещал на своей обложке фотографию Беньямина Нетаниягу. И это при том…
апрель 2025
УРОКИ ВРЕМЕНИ
Желая сделать как лучше, важно не натворить как всегда!
апрель 2025
ЗАРУБКИ В ПАМЯТИ
В 1957 году я стал чемпионом Киева среди юношей в лёгком весе. Кроме грамоты мне вручили приз - кожаную папку и красивый альбом для фотографий. Надеялся, что чемпиона Киева возьмут в любой институт. Но не получилось по определенным обстоятельствам.
апрель 2025
ПРОЗА
На детской площадке во дворе дома было только солнце, которое весело щурилось из песочницы. И Машка, соседка Борьки по подъезду, вредина и воображуля, качалась на качелях. В коротком платьице, светловолосая и конопатая Машка взлетала так высоко и так задорно при этом хохотала...
апрель 2025
ВЕХИ
С Татьяной Хмельницкой, моей учительницей музыки, я познакомился… даже страшно сказать, сколько лет назад! Пожалуй, прошло уже более полувека и уже прожита целая жизнь. Музыкального таланта мне, чтобы поступить в консерваторию, не хватило, я стал журналистом. Но и сама по себе «музыкальная тема», и многие люди, музыканты и педагоги, меня окружавшие в юности, были со мной до конца репортерской карьеры.
апрель 2025
СТРОФЫ
май 2025
Потому тут и мор, что остался с женой,
что сроднился вполне со случайной страной;
кто не хочет ослепнуть – не слушай слепца,
нет нам Родины, матери нет, нет отца!
май 2025
РЕЗОНАНС
Почти каждое утро и почти каждый украинский гражданин, просыпаясь, задает себе первый вопрос: "Почему американец Дональд Трамп решил, что можно безнаказанно и на свой выбор отбирать у соседа его дом (квартиру), страну, жену, например, и детей?"
май 2025
ИЗ ЖУРНАЛИСТСКОГО ДОСЬЕ
Почему «Буратино» был заимствованием, а «Терминатора» едва ни сочли воровством?
май 2025
СПОРТ
