САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ФРУКТ

АВСТРАЛИЯ. Австралийские учёные после многолетних исследований определили самый полезный для чело-века фрукт. Им оказалось обычное яблоко.

По утверждению исследователей, яблоки оказывают благоприятное воздействие на человеческий организм благодаря наличию мощных антиоксидантов. К тому же, в яблоках содержится наибольшее количество витами-нов и полезных веществ, которые снижают риск образо-вания раковых опухолей и защищают организм от сер-дечно-сосудистых заболеваний.

Учёные также выяснили, что одно яблоко содержит в полтора раза больше антиоксидантов, нежели в трёх апельсинах или восьми бананах. Специалисты рекомен-дуют ежедневно употреблять 2–3 чашки яблочного сока или съедать 2–4 яблока.

Ранее американские учёные доказали, что регуляр-ное употребление яблок и яблочного сока на работе предотвращает разрушение клеток мозга, приводящее к потере памяти.

По материалам информагентств и мировых СМИ